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Principais Benefícios e Importância da Massoterapia

 

A massoterapia atua de forma holística, contribuindo significativamente para a qualidade de vida e sendo um importante recurso tanto para a prevenção quanto para o tratamento complementar de diversas condições.

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Benefícios para a Saúde Mental e Emocional

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• Alívio do Estresse e Tensão: As massagens promovem o relaxamento e ajudam a diminuir os níveis de cortisol (o hormônio do estresse).

• Melhora do Humor e Bem-Estar: Estimula a liberação de hormônios como a ocitocina, serotonina e endorfina, que geram prazer e bem-estar.

• Auxílio em Transtornos: É um excelente complemento no tratamento de sintomas de ansiedade, depressão e insônia.

• Cuidado com o Sono: Ajuda a melhorar a qualidade do sono, combatendo a insônia e o cansaço frequente.

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Benefícios para a Saúde Física

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• Alívio de Dores: É muito eficaz no alívio de dores musculares e tensões causadas por má postura, lesões ou estresse crônico, incluindo dores na coluna, pescoço e fibromialgia.

• Melhora da Circulação: Ativa a circulação sanguínea e linfática, o que facilita a entrega de nutrientes e oxigênio para os tecidos e auxilia na eliminação de toxinas.

• Fortalecimento Imunológico: Ao reduzir o estresse e melhorar a circulação, contribui para o fortalecimento do sistema imunológico.

• Recuperação e Reabilitação: Ajuda na recuperação de traumas físicos, lesões esportivas e no pós-operatório (reduzindo inchaços e acelerando a cura).

• Flexibilidade e Rigidez: Diminui a rigidez muscular, promovendo maior flexibilidade e amplitude de movimento.